Yamanaka Kazumi山中和美

若作りではなく若戻りの機能的な体つくりを目指して

無理なダイエットをしなくても、まずは姿勢を整えていくことで女性も男性も美ボディは作れます。
立ち振る舞いや所作を見直すことで見た目が変わり、美を保つことが心身の健康につながります。それぞれの体質や体格に合った継続可能なエクササイズを見つけ、機能美を追求していきましょう。
来年、5年後、10年後、どうなりたいか明確な目標を持つのも大切なことです。また長年のデザイナーとしての経験をもとに、トレンドの取り入れ方や、インプットする力、アウトプットする力を磨くコツ等、心も体もポジティブになれるレッスンをご提供させていただきます。

PROFILE

1962年生まれ
フリーでグラフィック・テキスタイルデザイナー、イラストレーターとして活動する傍ら、50歳からヨガを始めて54歳でヨガアサナ選手権シニアアジアチャンピオン獲得。
55歳からボディコンテストに出場し入賞多数、現在も出場を続けながらコンテスタント・トレーニーの指導を務める。